¡Beneficios del masaje para deportistas!
Si eres un deportista o atleta debes saber que los masajes son una de las mejores maneras de recuperarse de un entrenamiento duro y prevenir lesiones en el futuro. Estas son algunas de las razones más populares por las que los atletas deberían recibir masajes con regularidad:
El masaje mejora la circulación.
Una mejor circulación puede mejorar la recuperación muscular.
El flujo sanguíneo mejorado al cerebro puede ayudar con la concentración y el enfoque.
El masaje puede ayudar a reducir la inflamación de las articulaciones, lo cual es común entre los atletas debido a sus altos niveles de actividad y uso de los músculos. Esto también puede ayudar con los calambres o el dolor en el área que se está masajeando al aliviar la presión sobre los nervios y los músculos que pueden pellizcarse o irritarse debido a la hinchazón en las articulaciones o los tejidos cercanos (como una férula en la espinilla).
El Spa de Santa Teresita; el mejor lugar para relajarse en San Valentín
San Valentín es un día especial para las parejas, pero también puede ser un gran momento para relajarse con amigos o familiares. Es fácil quedar atrapado en la avalancha de regalos y grandes comidas, así que este año, ¿por qué no tomarte un tiempo para ti? ¡Tu cuerpo te lo agradecerá más tarde! Si estás buscando el lugar ideal para pasar este San Valentín, o quieres ideas de regalos para el día del cariño y para San Valentín, entonces has llegado al lugar correcto. Aquí te dejamos algunas ideas para un ¡Relax total!